Pravidelná úterní lekce hatha flow jógy v další sezóně je vhodná pro začátečníky, mírně pokročilé i pokročilejší bez rozdílu věku.
Spojení dechu, pohybu a relaxace v klidnějším rytmu, v delších výdržích, abychom s maximální pozorností vnímat vše, co se děje uvnitř. Přes dechová cvičení vstoupíme do jógových pozic, které naše svaly posílí a přispějí ke zlepšení pružnosti a flexibility. V závěru necháme tělo relaxovat, této části bude věnován dostatečný prostor. Po skončení lekce se budete cítit osvěženi novou energií.
Další informace také zde: https://petrakostruhova.cz/cviceni-jogy/
Dnes je 9.1.2026
Svátek má Vladan
Zítra má svátek Břetislav
HASIČSKÁ ZBROJNICE
Budova hasičské zbrojnice je jednou z dominant Melče. V minulých letech získala několik ocenění (Cenu hlasující veřejnosti - Opavská cena J. M. Olbricha a Zlatou cihlu - Ocenění příkladných staveb realizovaných v duchu Programu obnovy venkova), proto jsme připravili něco málo o historii této stavby. Pokračování...
